Un espacio de palabras y escucha para : Adultos / Parejas
Laura Neulat
Doctora en Psicología-Psicóloga clínica-Psicoterapeuta
Lo más importante: una terapeuta experimentada
 
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La terapia exige tiempo, energía, dinero, perseverancia y un gran esfuerzo; es importante elegir su terapeuta con cuidado. La alianza terapéutica entre el terapeuta y el paciente debe ayudarlo a uno a comprender mejor sus emociones y a sentirse mejor. La psicoterapia es un proceso de exploración, descubrimiento y aprendizaje.

Existen diferentes orientaciones teóricas y técnicas utilizadas por los terapeutas, algunos son psicoanalistas, otros utilizan las técnicas de la sistémica, o las terapias cognitivo-comportamentales, etc. Las investigaciones muestran que diversos métodos son eficaces, pero lo importante es encontrar un terapeuta que “conecta” bien con uno.

Estudié la teoría psicoanalítica en la universidad y más allá. Sin embargo, no soy psicoanalista ni uso un método específicamente analítico. Me apoyo sobre la teoría del apego de Bowlby para mis observaciones clínicas.

Hace unos quince años, con el increíble desarrollo de las neurosciencias y con ciertos acontecimientos de mi vida que me trajeron grandes cambios, pensé de manera distinta ciertos conceptos de la psicología, tal como el rol de la regulación de las emociones en nuestra vida,  y me abrí a la meditación de plena conciencia.

Mi mente estaba pronta para trabajar con nuevos enfoques y comencé a hacer formaciones sobre técnicas que me dí cuenta me sentiría cómoda utilizando, y que habían mostrado buenos resultados. Algunas de ellas son las terapias cognitivo-comportamentales, la plena conciencia, el enfoque estratégico, la terapia orientada solución, la psicoterapia interpersonal…

Reorienté mi práctica y comencé a utilizar una combinación de TCC y de Plena Conciencia, basando una parte de mi trabajo clínico en la regulación de las emociones.

Esto no quiere decir que utilizo el mismo enfoque para todos, me adapto a la situación y a la historia de cada uno de mis pacientes e integro un conjunto de principios y conceptos que me parecen pertinentes y adaptados a la situación.

Mi enfoque es relativamente breve y muy focalizado. Sa apoya sobre las fuerzas del paciente para ayudarlo a cambiar. Se concentra más sobre el futuro que sobre el pasado, pero siempre presto atención al hecho que cada persona que me viene a ver lo hace con su historia.

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